Sono sempre di più al giorno d’oggi le persone che si trovano nella condizione di dover fare una lotta contro i chili di troppo. Per tale motivo si va spesso alla ricerca di diete che possano aiutare a raggiungere il peso forma e la scelta è davvero molto vasta. Ad esempio, a chi non è mai capitato di sentir parlare della dieta Melarossa? E soprattutto vi siete mai chiesti questa come funziona esattamente? Se si ecco che proprio qui di seguito potrete trovare tutte le risposte desiderate.
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Dieta Melarossa
Prima di ogni cosa è opportuno chiarire che con tale denominazione si fa riferimento ad una dieta online gratuita molto amata dagli utenti del web. Seguirla è semplice ed inoltre per chi lo desidera è subito disponibile. Ogni momento è infatti quello giusto per iniziare una dieta, che sia questo il periodo che precede l’estate oppure il periodo successivo alle feste di Natale. Melarossa viene considerato un portale dedicato proprio al mondo delle diete e quindi del dimagrire. E da questo portale, coloro che lo desiderano, potranno ottenere una dieta personalizzata che verrà inviata dopo aver inserito alcuni dati. Se in questo momento vi state chiedendo “Come fare esattamente per ottenere la dieta Melarossa?” ecco che vi basterà sapere che non dovrete fare altro che iscrivervi al sito. Ed avere un vostro profilo personale al quale accedere attraverso email e password.
Dovrete poi compilare un questionario rispondendo a delle domande importanti attraverso le quali poter capire quali alimenti e soprattutto quanti di questi sono necessari da assumere al giorno per ottenere i risultati tanto desiderati. Nel questionario vi verranno chiesti l’età, il sesso, il peso. E ancora l’altezza in cm in modo tale da poter valutare il vostro indice di massa corporea e capire se l’altezza e il peso sono proporzionati oppure no. Inoltre vi verrà chiesto di inserire anche la circonferenza dei fianchi e della vita per poter capire bene come il grasso si trova distribuito sul corpo.
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Dieta Melarossa, come funziona
Una volta che avrete risposto alle domande sopra elencate ecco che dovrete semplicemente stabilire l’obiettivo che vorrete raggiungere. E quindi il peso che vorrete perdere per avere successo. Dovrete inoltre compilare una tabella delle attività in quanto il portale Melarossa ricorda che oltre ad una sana alimentazione bisogna anche praticare dell’attività fisica in maniera regolare. Dovrete quindi riportare su un una tabella settimanale non solo quelle che sono le attività di routine e quindi lavarsi, vestirsi, mangiare ma anche l’attività fisica svolta. Questa potrà essere una semplice corsa o una camminata, la palestra e tanto altro.
Infine è molto importante chiarire che Melarossa offre gli utenti la possibilità di scegliere di seguire una dieta di tipo vegetariana o Mediterranea oppure una dieta onnivora. Potrete inoltre indicare due alimenti non graditi e che quindi non vorrete che vengano inseriti nella dieta. Uno di questi potrà essere indicato come un alimento assolutamente da non mettere mentre invece l’altro potrà essere indicato come un alimento che sarebbe preferibile non avere nella dieta.
