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Dieta Dukan, come funziona e controindicazioni3 minuti di lettura

Dieta Dukan
Dieta Dukan

Seguire una dieta efficace e riuscire a perdere peso è il desiderio di tutte quelle persone che si trovano a combattere contro qualche chilo di troppo. Sarà capitato a tutti nel corso della vita di sentir parlare della dieta Dukan, denominazione questa con la quale ci si riferisce ad una famosa dieta iperproteica che prende il nome dal suo ideatore ovvero l’ex medico francese Pierre Dukan radiato dall’ordine dei medici nel 2012. Sono molte le teorie e i dibattiti legati a tale dieta.

Molto spesso ci si chiede se funziona davvero, cosa permette di mangiare e soprattutto se a questa sono legate delle controindicazioni oppure no. Se anche voi siete alla ricerca di risposte potrete trovarle qui di seguito.

Indice

Dieta Dukan, a cosa ci si riferisce

Nonostante sia molto conosciuta non tutti sanno esattamente come funziona la Dieta Dukan. Si tratta di uno schema dimagrante considerato non particolarmente salutare e per tale motivo sono molte le istituzioni mediche e di nutrizione umana che non lo consigliano. Il problema legato a tale dieta è il fatto che in alcune delle sue fasi elimina completamente i carboidrati. Ed inoltre riduce in maniera drastica il consumo di frutta e verdura. In riferimento a tutto ciò è possibile dire che si tratta di una dieta iperproteica considerata piuttosto sbilanciata e per molti nutrizionisti anche pericolosa. I motivi per i quali tale dieta è molto apprezzata sono due. Il primo è legato al fatto che non sono previste delle restrizioni caloriche forti. Si può quindi mangiare molto ed inoltre non sono esclusi carne, uova, pesce e latte e quindi alimenti molto apprezzati.

Dieta Dukan, come funziona

A questo punto vi starete sicuramente chiedendo ‘Ma come funziona?’. La risposta a tale domanda è semplice. Infatti è possibile dire che questa è suddivisa in quattro diverse fasi.

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