Sono molte le persone che purtroppo si ritrovano a dover fare i conti con un problema di pressione. Se da una parte in molti soffrono di pressione bassa ecco che allo stesso tempo sono tanti coloro che invece soffrono di pressione alta. Cosa fare in questi casi? Come intervenire? Qui di seguito sarà possibile trovare utili consigli.
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Pressione alta
Sono molti coloro che soffrono di pressione alta o ipertensione arteriosa. In realtà con tale espressione si fa riferimento ad uno stato in cui i valori di pressione del sangue all’interno di quello che viene definito circolo arterioso superano quelli che sono indicati come valori normali. L’ipertensione arteriosa o pressione alta è quindi una condizione particolare ritenuta pericolosa per l’organismo motivo per il quale occorre sempre tenerla sotto controllo ed intervenire se necessario. Quando la pressione è troppo alta accade che le arterie si indeboliscono e quindi di conseguenza la circolazione diventa difficile e aumenta il rischio di ictus e infarto.
Rimedi
Tenere sotto controllo la pressione è molto importante in quanto consente di poter intervenire subito nel caso in cui ve ne sia bisogno. Chi soffre di pressione alta sarà molto contento di sapere che esistono alcuni semplici ed efficaci rimedi naturali utili ad abbassarla. Tra questi meritano di essere menzionati:
- Infuso di tiglio: rimedio utile per coloro che soffrono di pressione alta collegata a disturbi come l’insonnia e i problemi digestivi. In questi casi il consiglio è quello di assumere circa 2-3 tazze di infuso di fiori di tiglio al giorno. Proprio il tiglio svolge un’azione vasodilatatrice che fluidifica il sangue e allo stesso tempo aiuta a prevenire la temuta stasi venosa;
- Aglio crudo: farmaco naturale in grado di abbassare la pressione sanguigna. Questo di preciso agisce purificando il sangue e allo stesso tempo tonificando l’apparato cardiocircolatorio. Per avere dei benefici sulla pressione bisognerà semplicemente assumere anche quotidianamente delle piccole quantità di aglio crudo;
- Biancospino: potente fonte di antiossidanti utili per il cuore e per i vasi sanguigni. Questo famoso rimedio erboristico viene spesso utilizzato per abbassare la pressione sanguigna e per migliorare la funzione cardiaca;
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- Acqua di cocco: valido aiuto per migliorare la circolazione sanguigna e allo stesso tempo per regolarizzare anche la frequenza cardiaca. Tutto ciò è reso possibile grazie all’alto contenuto di proteine, fibre e vitamina C. L’acqua di cocco se assunta con regolarità può quindi rappresentare un valido e naturale aiuto;
- Probiotici: secondo quanto emerso da recenti studi proprio i probiotici possono essere di grande aiuto per mantenere sotto controllo la pressione del sangue. Nello specifico secondo gli esperti per poter abbassare la pressione del sangue basterà consumare un determinato quantitativo di probiotici per un periodo di tempo di circa due mesi. I ricercatori hanno voluto comunque precisare che non bisogna sostituire i medicinali per la pressione alta con i probiotici ma, sempre consultando prima il proprio medico, si potrà decidere di affiancare i due rimedi.
