Tra i disturbi più comuni e allo stesso tempo fastidiosi con i quali grandi e bambini possono trovarsi ad avere a che fare vi troviamo proprio la nausea. Le cause di questo disturbo possono essere diverse ma quello che in pochi sanno è che comunque esistono dei rimedi naturali utili a combatterlo. Se quindi la domanda che vi state ponendo è se per placare la nausea è possibile intervenire in modo naturale ecco che la risposta è si. E proprio qui di seguito sarà possibile trovare utili consigli.
Indice
Quali sono le cause della nausea
Quando si parla di nausea si fa nello specifico riferimento ad una sgradevole sensazione di mal di stomaco associata, nella maggior parte delle volte, ad una brutta ed urgente sensazione di dover vomitare. Lo scopo di tale sintomo è quello di permettere al nostro corpo di avvisarci di aver assunto, probabilmente, delle sostanze non salutari che necessitano di essere eliminate dal nostro organismo. Alla nausea poi si possono aggiungere anche altri sintomi quali ad esempio il senso di stanchezza e l’eccessiva sudorazione, il mal di testa e dolore all’addome.
Le cause legate alla comparsa della nausea possono essere diverse e possono dividersi in fattori patologi e non patologici. Tra le cause patologiche vi troviamo:
- problemi tiroidei;
- disturbi epatici;
- disturbi intestinali;
- dolore cervicale;
- mal di testa;
- problemi di colecisti.
Tra le cause non patologiche invece:
- pressione bassa;
- ciclo mestruale;
- gravidanza;
- abuso di alcol oppure ancora cattiva alimentazione;
- assunzione di farmaci;
- stress e ansia.
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Rimedi naturali
Per poter contrastare la nausea esistono tanti utili rimedi presenti in natura. Tra questi ad esempio:
- infusi di erbe: tra i più indicati vi troviamo quello di basilico e di menta piperita;
- limone: il profumo di limone può rivelarsi utile per poter alleviare il senso di nausea e allo stesso tempo quindi anche l’agitazione. Per ottenere benefici basterà semplicemente tagliare una fetta di limone oppure suddividerlo a metà e posizionarlo vicino in modo tale da poterne avvertire l’aroma. Bisognerà inspirare ed espirare profondamente. Un’ottima alternativa potrebbe anche essere quella di versare alcune gocce di olio essenziale di limone su un fazzoletto da annusare oppure diffonderne alcune gocce in aria;
- zenzero: tra i rimedi naturali più conosciuti e allo stesso tempo efficaci per il senso di nausea vi troviamo proprio lo zenzero. Bisognerà semplicemente bere una tisana allo zenzero oppure mangiare un piccolo pezzetto di zenzero fresco o candita o ancora assumere un cucchiaino di miele con un pizzico di zenzero in polvere;
- camomilla: per risolvere problemi di cattiva digestione e nausea questo è sicuramente uno dei rimedi più indicati. Come intervenire? Semplice, bisognerà preparare una tazza di infuso di camomilla da bere poi tiepida e a piccoli sorsi;
- acqua di cottura del riso: tipico rimedio della nonna davvero molto utile per poter alleviare il fastidioso senso di nausea. Basterà raccogliere l’acqua di cottura del riso lessato, meglio se non troppo salata, e berne una piccola quantità a sorsi brevi.
