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Limone: numerose sono le proprietà e i benefici3 minuti di lettura

Limone
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Il limone, il cui nome scientifico è Citrus Limon, è un albero da frutto che fa parte della famiglia delle Rutaceae. Ma con tale termine si fa anche riferimento ad un agrume in grado di apportare numerose ed importanti benefici al nostro organismo.

Limone: proprietà

Per molti anni i limoni, insieme ad aglio, zenzero e mele sono stati considerati davvero molto importanti. Tanto quasi come delle vere medicine in grado di aiutare il nostro organismo sia nella cura ma anche nella prevenzione di specifiche malattie. Parlando delle proprietà di cui è ricco è possibile dire che grazie alla presenza di vitamine, e di preciso Vitamina C, e di sali minerali il limone viene considerato un fantastico alleato del nostro sistema immunitario, della digestione e della pelle. Poi ancora viene spesso utilizzato anche come rimedio contro la diarrea e come brucia grassi.

Benefici del limone

Qui di seguito verranno elencate alcune proprietà benefiche e terapeutiche legate al limone.

  • E’ in grado di migliorare la digestione: nello specifico non solo bere acqua e limone aiuta a perdere peso ma sembrerebbe essere anche un valido aiuto per l’apparato digerente. Questo perché sembrerebbe agire facilitando la regolarità intestinale e di conseguenza anche facilitando la regolarità intestinale e prevenendo specifici disturbi tra cui nausea e diarrea. Per ottenere tale beneficio, e quindi per facilitare la digestione, è consigliato aggiungere ai cibi qualche goccia di limone;
  • Ha proprietà dimagranti: secondo quanto emerso da alcuni studi infatti bere acqua e limone al mattino a digiuno aiuterebbe a perdere peso più velocemente. Ovviamente oltre a questo bisognerà anche seguire una dieta e praticare una giusta attività fisica;
  • E’ utile per depurare e disintossicare il corpo;
  • Rafforza il sistema immunitario: bere acqua e limone al mattino potrebbe non solo aiutare a perdere peso, come affermato poc’anzi. Ma sembrerebbe essere anche di aiuto per rafforzare il sistema immunitario e proteggere quindi il nostro organismo da infezioni, influenze e raffreddori.
Limone
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Ulteriori benefici del limone

  • Combatte i radicali liberi: a svolgere una potente azione di contrasto nei confronti dei radicali liberi sono proprio le componenti nutritive che si trovano nei limoni. Inoltre il succo del limone è anche considerato un ottimo rimedio benefico per la cura della pelle. Per utilizzarlo come tonico per il viso sarà sufficiente diluire alcune gocce di succo di limone nell’acqua;
  • Possiede proprietà anticancro: secondo quanto dichiarato dagli esperti , all’interno dei limoni sembrerebbero esservi 22 elementi ricchi di proprietà anticancro. Tra questi elementi vi troviamo il limonene. Nello specifico questi elementi sembrerebbero essere in grado di agire andando a rallentare o addirittura fermare lo sviluppo dei tumori all’interno dell’organismo. E’ opportuno precisare che questi sono i risultati di studi effettuati sugli animali mentre invece sull’uomo ancora dovrebbero essere verificati;
  • Svolge azione depurativa del fegato: il succo del limone è ritenuto per il fegato un ottimo stimolante. Ed inoltre sembrerebbe favorire anche l’eliminazione di acidi urici. Per tale motivo è possibile dire che il succo del limone agisce svolgendo l’attività di depurazione del fegato in particolar modo se viene consumato, diluito in un bicchiere con l’acqua, al mattino a digiuno.
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