Con l’arrivo dei primi freddi si presentano puntuali anche i tipici malanni di stagione e quindi febbre, raffreddore. Come fare per combatterli in maniera naturale? Un’ottima soluzione potrebbe essere quella di ricorrere ai fumenti, conosciuti da molti semplicemente come suffumigi. Questi vengono considerati i migliori rimedi della nonna per poter sconfiggere appunto i malanni di stagione. I fumenti possono essere realizzati in diverso modo, e proprio qui di seguito sarà possibile trovare preziosi consigli.
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Fumenti per combattere i malanni di stagione
Febbre, mal di gola, raffreddore, naso chiuso. Sono questi alcuni dei tipici disturbi che caratterizzano i malanni di stagione che puntualmente si presentano anno dopo anno con il cambio della temperatura e l’arrivo del freddo. In questi casi un ottimo modo per intervenire potrebbe essere quello di preparare i fumenti ovvero dei vapori che derivano dall’acqua bollente all’interno della quale vengono infuse delle erbe medicinali oppure degli oli essenziali.
Respirare tale vapore consentirà di poter inalare quelli che sono i principi contenuti nelle erbe o negli oli e di conseguenza anche le proprietà medicinali ad essi legati. Allo stesso tempo il calore e il vapore acqueo andranno ad agire aiutando il muco e il catarro a sciogliersi e quindi decongestionando e liberando tutte le vie aeree superiori. Il consiglio è quello di sottoporsi ai fumenti la sera, in particolar modo prima di andare a letto, in modo tale da poter riuscire a respirare meglio proprio durante la notte.
Come preparare i fumenti
I fumenti possono essere preparati in tanti modi. Ad esempio aggiungendo all’acqua il bicarbonato, il sale grosso, l’eucalipto, la camomilla. È importante precisare che una volta che l’acqua avrà raggiunto la temperatura giusta andrà versata all’interno di una grande bacinella e poi ancora occorrerà aggiungere gli ingredienti scelti. Inoltre occorrerà avere a disposizione un asciugamano da utilizzare per coprire la testa. I vapori andranno respirati utilizzando la bocca e il naso per 5 minuti circa.
Fumenti all’eucalipto
Perfetto per il mal di gola oppure per liberare le vie respiratorie nel caso in cui si soffra di congestione nasale. Per prepararlo occorrerà avere a disposizione 4 o 5 gocce di olio essenziale di eucalipto da versare all’interno di un litro di acqua bollente.
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Fumenti al bicarbonato
Per preparare tagli i fumenti bisognerà semplicemente versare in una pentola di acqua bollente un cucchiaio di bicarbonato e poi mescolare per bene utilizzando un cucchiaio. Successivamente basterà semplicemente respirare per bene i vapori. Il consiglio è quello di effettuare il trattamento in caso di naso chiuso e raffreddore.
Fumenti alla camomilla
Come in molti già sapranno la camomilla è dotata di importanti proprietà lenitive e quindi si rivela di grande aiuto per liberare le vie respiratorie. Come preparare i fumenti utilizzando questo ingrediente? Basterà semplicemente riscaldare una pentola d’acqua e una volta bollente aggiungere i fiori essiccati di camomilla oppure semplicemente una bustina di tisana a base di camomilla.
La procedura è quindi sempre la stessa ovvero quella di bollire una pentola d’acqua e poi aggiungere le erbe aromatiche che si preferiscono. Oltre a quelle citate in precedenza ecco che potranno anche essere utilizzati l’alloro, il timo, la cannella, la lavanda, la menta, il cipresso.
