La colazione è il primo pasto della giornata e viene anche considerato il più importante. Per tale motivo bisogna precisare che non va mai saltata in quanto ci permette di affrontare nel migliore dei modi le ore che precedono il pranzo e allo stesso tempo ci da anche le energie necessarie per poter affrontare la giornata nel migliore dei modi.
Colazione: gli errori da non fare
Dato che la colazione viene considerata il pasto più importante della giornata non va mai saltata. Ma perchè è considerata il pasto più importante? Sarà capitato sicuramente a molti di porsi tale domanda la cui risposta è semplice. La colazione è il primo pasto dopo aver trascorso diverse ore di riposo notturno e quindi rappresenta il momento in cui viene effettuato un pieno di carburante essenziale per poter affrontare nel migliore dei modi la giornata che sta per iniziare. Vi sono però alcuni errori da non commettere in quanto potrebbero addirittura compromettere quella che è la salute del nostro organismo. Questi nello specifico sono:
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